| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Хорошее самочувствие во многом зависит от здоровья наших суставов, поэтому надо стараться не допускать их заболевания. Наш скелет в течение жизни выдерживает большие нагрузки. Максимальная нагрузка приходится на подвижные части скелета - суставы и позвоночник. В молодости все люди достаточно активны, занимаются спортом, много ходят и редко задумываются о суставах своего тела. В большей мере, это касается суставов ног – тазобедренный, коленный и голеностопный - ведь именно на них приходится вес нашего тела. Как правило, проблемы с суставами ассоциируются с пожилым возрастом. Но это не так. Первое на что надо обратить внимание - всегда одеваться по сезону и по погоде, избегая перегрева и переохлаждения. Удерживать свой вес в норме, каждый лишний килограмм негативно сказывается на состоянии суставов. В рационе должно быть больше рыбы и капусты. И главное, как можно больше двигаться. Хорошо оздоравливают суставы ванны с отваром трав чистотела и шалфея, а также с морской солью. А питье отвара брусники не допускает загрязнения суставов. Предлагаем пройти психологический онлайн тест бесплатно без смс и без регистрации (10 вопросов) и определить, насколько в порядке ваши суставы.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
Насколько зашлакован ваш организм
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
