Стресс и вы

Стрессы, неврозы, депрессии становятся сейчас частым явлением. Недовольство своей работой, напряженная обстановка в коллективе, возможно непонимание близких людей, постоянные ссоры с ними или рутина, скука, неудовлетворенность своей жизнью, страхи – все это и многое другое могут быть причинами стресса. Очень часто стресс находится именно внутри вас, а не в окружении, например, чем жестче ваши убеждения и ожидания, тем сильнее переживаемый стресс, вы же знаете, что мир не свернет со своего пути, чтобы удовлетворить ваши потребности. Вера в возможность управлять событиями своей жизни, внутренняя сила – снижают уровень стресса. В данном случае, иммунная система оказывается более сильной и способна противостоять болезням, которые могут вызвать стрессовые ситуации. Негативные и пессимистические мысли, также являются источниками стресса, поэтому стремитесь вырабатывать привычку видеть позитивное во всем и всегда. Если испытываете стрессовую ситуацию, не спешите действовать, очень важно сохранять спокойствие и способность здраво мыслить для принятия любых решений. Предлагаем пройти бесплатно онлайн психологический тест без смс и без регистрации (10 вопросов) и определить, как вы относитесь к потрясениям судьбы и насколько высока ваша стрессоустойчивость. Статистика показывает, что любой человек может управлять своей жизнью на 90% и только 10% приходятся на внешние обстоятельства.

Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:

Владеете ли вы собой?

Легко ли довести вас до нервного срыва?

Насколько умело вы расходуете свою энергию?